Exercícios de força e cardio personalizados para mulheres
O SWEAT é um aplicativo de treinamento personalizado projetado para promover saúde e condicionamento físico feminino. Liderado por especialistas como Kayla Itsines, Kelsey Wells, Stephanie Sanzo e Chontel Duncan, o SWEAT oferece uma variedade de programas personalizados para atender às necessidades individuais.
Treinos e Nutrição Personalizados
O SWEAT inclui treinos de 28 minutos, treinos de resistência, desafios e exercícios de aquecimento e recuperação. Os usuários também podem acessar planos alimentares saudáveis, receitas e orientações nutricionais adaptadas às suas preferências alimentares.
Monitoramento e Motivação
O aplicativo permite que os usuários monitorem sua progressão registrando o peso levantado e comparando fotos lado a lado. Uma comunidade motivacional e desafios globais de condicionamento físico mantêm os usuários engajados e responsabilizados.
Conteúdo Educacional
O SWEAT oferece mais de 300 páginas de informações abrangentes sobre fitness, nutrição e estilo de vida saudável. Esses recursos educativos capacitam os usuários a tomar decisões informadas sobre sua jornada de saúde e condicionamento físico.
O SWEAT está disponível em oito idiomas e oferece uma assinatura mensal ou anual conveniente. Os novos usuários podem aproveitar um teste gratuito de 7 dias. Ao se inscreverem, os usuários ganham acesso a um aplicativo interativo de condicionamento físico que coloca a saúde e o bem-estar femininos em primeiro lugar.
