Treinos personalizados sob demanda, em qualquer lugar, a qualquer hora
O Sworkit Personal Trainer é um aplicativo que oferece exercícios personalizados adaptados à rotina e objetivos do usuário. Com ele, é possível selecionar entre força, cardio, ioga ou alongamento, ajustando o tempo de treino entre 5 e 60 minutos. Seguindo as instruções em vídeo, o usuário pode obter orientação precisa para cada exercício.
Um dos principais destaques do Sworkit é a possibilidade de criar treinos personalizados a partir de uma biblioteca com mais de 160 exercícios diferentes. Isso permite que os usuários se concentrem em áreas específicas do corpo, como parte superior, inferior, core ou glúteos. Além disso, o aplicativo utiliza uma técnica científica comprovada combinando treinos intervalados com exercícios aleatórios para maximizar a eficiência de cada sessão.
O Sworkit também oferece recursos adicionais, como exercícios de baixo impacto para idosos e iniciantes, intervalos de exercício personalizados, planos de exercícios personalizados ilimitados e um recurso "pergunte a um instrutor". O aplicativo está disponível em vários dispositivos, incluindo aplicativo web e Apple TV.
Para acessar todos os recursos do Sworkit, é necessário assinar o serviço por R$ 56,90 mensais ou R$ 339,90 anuais. A assinatura renova automaticamente, mas pode ser cancelada a qualquer momento.
