Monitoramento do sono, análise e despertar otimizado
O aplicativo Runtastic Sleep Better visa melhorar a qualidade do sono e facilitar o despertar. Ele rastreia os padrões de sono por meio do Alarme Inteligente, que analisa a eficiência e os ciclos de sono. O app também considera fatores externos, como fases da lua e hábitos diários (consumo de cafeína e álcool, exercícios e estresse), para identificar padrões que influenciam o sono.
Além do monitoramento do sono, o Sleep Better permite aos usuários avaliar seus sonhos, registrar o humor e acompanhar as fases da lua. Ele também se sincroniza com o aplicativo Steps, fornecendo insights sobre como as atividades diárias afetam a qualidade do sono.
A versão completa do aplicativo oferece recursos adicionais, como sons de alarme personalizados e histórico detalhado do sono. Ele permite que os usuários filtrem os dados com base em variáveis diárias, ajudando-os a identificar os fatores que contribuem para um sono melhor. O Sleep Better é compatível com tablets e oferece opções de compartilhamento nas redes sociais para os usuários registrarem e compartilharem suas jornada de sono aprimorada.
